Lavkarbo og livet

For ca 10 år siden var jeg i veldig dårlig form jeg hadde slanket meg på salater og lett produkter frukt og grønnsaker og noe som heter nøkkelmat som skulle være så fantastisk fint. Vi snakker her 20 kilo. Men jeg mistet all muskel masse og jeg orket nesten ingenting. Spiste smertestillende som om det skulle vært godterier. Og psyken var også på bånn. Ja og seff så la jeg på meg mye med en gang jeg begynte å spise normalt igjen. Tja normalt og normalt jeg fortsatte jo med lett produkter grønnsaker og frukt.Jeg jobbet da i restaurant bransjen som forøvrig er en forferdelig tøff og stressende bransje med uregelmessig stående spising men det var ingen usunn kost.Jeg gikk på en kjempesmell for ca 8 år siden da var jeg bånn i bøtta måtte prøve å finne en annen løsning på tilværelsen som var full av smerter stress og overvekt Slanking av og på trening så jeg hadde blodsmak i munnen . Ja og for ikke snakk om blodsmaken jeg fikk i munnen av jobben min. Jeg drømte om klaprende tallerkner om natten. Og jeg ble jo ikke tynnere av detta heller! Jeg fant meg en annen jobb begynte å lese bøker og vips der kom jeg over en bok skrevet av en svenske som heter Sven Sture Skaldeman. mannen spiste steinalderkost var kvitt sin overvekt, smerter i kroppen, høyt kolesterol og greier. Hmmm kunne dette være sant?? tenkte jeg. Pløyde gjennom boken og fikk greie på hvor mye sukker alle lett produkter inneholder ja for de fjerner fettet og erstatter det med sukker i stedet sånn at smaken skal bli bedre. Ja for ikke snakk om alle halvfabrikata som er fullt av stivelse. Jeg visste jo ikke før jeg leste boken at karbohydrater var sukker eller stivelse. Ja også er det politikken i dette. Myndihetene er faktisk betalt for å reklamere for disse produktene på toppen av isfjellet. Nøkkelmat her og nøkkelmat der. Jeg har i dag latt meg provosere av en blogg som lå ute på vg nett av en dame som forteller at lavkarbo er bare tull og at hun spiser normal norsk kost og har det bra.Pluss at det står om lavkarbo i alle medier og folk prater om det. De fleste er egentlig ganske uvitende også og skjønner ikke poenget.Poenget er vi er alle ulike vi har ulik metabolisme DVS. kroppene våre reagerer ikke likt. Så hva som er bra for meg er kanskje ikke bra for deg nødvendigvis. Men at noen kan være så ignorant å ikke ha forståelse for at faktisk så kan lavkarbo passe for noen. Faktum er for min egen del jeg er sterkere psykisk, jeg har ikke smerter i kroppen,noe legen min kalte fibromyalgi,jeg tenker her kan det ha vært mangel på proteiner og fett. For ikke snakk om hvor mye bedre fysikken er. Nå er det slik at jeg selfølgelig spiser litt karbohydrater en gang i blant men prøver å la det store inntaket være i helgen. Men seff jeg er ikke perfekt. Går på en smell:) en gang i blant. Men oppdager da etter noen dager at formen er dalende kan man si. Så da er det bare å komme seg på rett kjøl igjen. Det jeg sier er bare prøv å tenk litt alternativt alt er ikke svart hvitt. for ikke snakk om at alt som står i avisen er ikke sant. Ja og det finnes alltid folk som ikke forstår.Og som oftest så vet de ikke hva lav karbo betyr. Ja og faktisk at det finnes ulike former for lavkarbo også. Kan bare nevne Fedon Lindberg Atkins Steinalder kost. noen er ekstreme og best er vel Fedon Lindberg som har egentlig veldig variert kost. Vær våken tenk nytt!!!!!!!!!!

Beklager forrige innlegg muslimske sykepleiere selvfølgelig

HM det blir noen skrivefeil:)

Musimer som sykepleiere

Sitter her og skal egentlig lese til eksamen men så på bladet sykepleien at det var en artikkel om muslimske sykepleiere så jeg bladde opp. Grunnen til at det intresserer meg er regler som gjelder rundt om kring og at jeg som Nordmann føler meg faktisk urettferdig behandlet. Ikke misforstå jeg synes det er fantastisk at alle mennesker vil bli sykepleiere men synes det er litt rart at ikke samme regler gjelder for oss alle. Og tar man opp dette så blir jeg vel kaldt rasist. Noe jeg selv føler at jeg ikke er. Det står i bladet angående bruk av egne klær blandt annet. Jeg synes det er helt greit at kvinner bruker hijab også når de utøver yrket sitt, det er ikke lenge siden det var brukt både skaut og hodeplagg i sykepleien. dette må jo også ha en helsebringende effekt når vi vet at vi bringer mikrober med oss i håret ja og det er fort gjort at vi får hår i maten eller andre steder det ikke skal være. Jeg er sykepleiestudent og fikk listet opp noen krav ved utøvelse i praksis. Bla om smykker ja og så er det at våre egne klær ikke skal synes under uniformen. Hm men dette virker som ikke gjelder mine muslimske medstudenter. De kan ha klær som synes under uniformen for å dekke seg til; Burde de ikke da ha en heldekkende uniform tilpasset sin tro. Jeg fryser veldig mye og ofte, men kunne ikke finne på å bryte disse reglene jeg fikk listet opp for meg ,heldigvis var det ikke så galt med å holde varmen denne dagen, men jeg undrer meg over at mine medstudenter ikke fikk tilsnakk for at privattøyet syntes under arbeidstøyet, det er liksom greit når man er muslim. Mens mine andre kollegaer fikk tilsnakk for smykker OL. Jeg har tidligere brukt privat tøy som synes både under og over mitt arbeidstøy, men jeg har blitt bevisst at dette ikke er greit. selv om jeg sannsynligvis må krype til korset å ha på meg en langermet ulltrøye til vinteren. Saken er bare den at hvorfor er ikke reglene like for oss alle?????????? håper noen kan gi meg svar på dette eller en mening eller to.

Nervesystemet

ja da har jeg sittet å jobbet med nervesystemet i hele dag. Ja det har rett og slett gjort meg frynsete i nervene. det er et tøft studie må man si men jeg skal jeg skal klare det. det har faktisk vært noen tårer ,dårlig søvn,raseriutbrudd heldigvis så går det ut over meg selv......... har jobbet med litt nye tegninger ,men så var det søren meg lagt ut enda flere oppgaver i dag håper jeg kommer ajour i løpet av denne uken...... 30 timer skulle dette studie ta i uken ,de timene er brukt opp allerede men forhåpentlig jevner det seg ut etter vært. noen fine tegninger blir det jo hehehe.håper det hjelper å tegne ting. Det sies i allefall at det skal være bra.........

mitt helgearbeid ja og litt til

jeg føler meg som et barn når jeg får lov til å tegne celler og knokler og greier, ja og det ser virkelig ut som en noen fine barnetegninger også men fy så morsomt. I dag er det bare pugging av det jeg allerede har lært på tapetet, ja og så har jeg begynt å lese litt mikrobiologi for den eksamen nermer seg visst med stormskritt i uke 38 hmmmm 3 uket til, å fya. jaja heldigvis kan jeg noe av det fra før. i allefall prosedyre for å vaske hender:) ha en fin søndag alle sammen.

studier på en regnværsdag:)

skal ta opp bøkene mine her på en lørdagsformiddag og sitter å leter etter inspirasjonen. jeg har planen klar har laget liste og greier:) knokler og celler skal tegnes og hjernen også. Ei jeg jobber sammen med kom med forslag om dette, for at jeg skal forstå og huske det bedre og dette har jeg stor tro på. Og jeg driver også med et par kurs i studieteknikk og disse sier også at det er lurt å tegne og å assosiere for eksempler muskler med ulike slanger:) osv. Hjernen er en underfundig sak, hvordan den virker. Jeg hsr også tatt fatt på et tema som jeg har eksamen i om fire uker som er mikrobiologi og hygiene, dette er heldigvis et tema som er mer kjent for meg som omsorgsarbeide, enn anatomien som jeg nok må jobbe litt mer med.Jag og denne uken som kommer skal jeg også ta fatt på praktiske sykepleier prosedyrer spennende, med denne lille bloggen her har jeg klart å motivere meg selv, så nå er jeg klar til dyst. HA en fin lørdag alle sammen:)

Ja da er jeg i gang. Om en noe sjokkstart. For det første hadde jeg ikke regnet med å komme inn på denne skolen som jeg hadde ønsket meg.Og for det andre jeg kan jo egentlig ingenting om sykepleiers ansvar. Selv om jeg har jobbet innen helsefaget i noen år både som persolig assistent, med psykisk utviklingshemmede og gamle mennesker. Noen mennesker har inspirert meg på veien og det er en dame som heter A.K.M som har vist meg å sette pris på gamle mennesker og å respektere dem for hva dem står for og hvordan dem er i sitt gamle liv. og for ikke snakk om hvilken respekt jeg nærer for denne damen som faktisk har lært meg mye og har vært et holdepunkt i livet mitt de siste årene. Hun veileder meg også om hva jeg skal gjøre og er også en inspirasjon til utdannelsen jeg tar i dag ,sammen med mange andre sykepleiere på min arbeidsplass.
Ja og så i en annen retnig er det en dame som heter G.K.R som har vist meg en annen side av helsenorge hvor man må ta mye ansvar. Og det har føltes veldig bra selv som omsorgsarbeider. Denne damen har også vist meg at livet er noe mer......og at andre mennesker betyr noe selv om de ikke er helt A4 som oss andre..... Jeg håper en gang at jeg kan gjøre dere stolte, og at det var faktisk dere som lærte meg at jeg skulle ta hånd om mennesker både psykisk, fysisk, soialt og åndelig. Og også takk til dere andre jeg setter så stor pis på og som er mine forbilder. E.E A.O B.S M.A og T.B på om enn forsjellige måte for dere alle for dere er overhodet ikke like. og L.O du er supersuper for ikke snakk om alle mine andre supre arbeiskolleger som inspirerer meg på vær sin måte. det er så deilig at DERE er flinke til noe annet en jeg er. En klem til dere alle, jeg setter her ord på mine følelser dere er alle fantastiske mennesker som jeg setter stor pris på på ulike måter. Og dere har hjulpet meg til å ta de valgene jeg nå har tatt........... TAKKKKKKKKK til dere alle sammen og også min far som er der i periferien og støtter meg både når jeg har det vanskelig og når jeg lykkes, og også min kjære søster som er der for meg:) jeg håper dere alle forstår hvem dere er og kan få en god følelse, av at dere faktisk betyr noe!